夜勤の肌荒れどうしてる？看護師225人おすすめスキンケアTOP11

肌荒れしにくくなりました（30代/内科）
5
夜勤明けは肌がぼろぼろになってしまうので、シャワーでしっかり化粧をおとしたらフェイスマスクをつけます。そうすると保湿されて、しないときより肌荒れがしなくなりました。

手袋した翌朝はしっとりします（40代/感染症内科）
5
手荒れが酷い時は夜にハンドクリームを大量に塗って、手袋をして寝ます。そしたら、朝には手荒れが軽減されています。もともと皮膚が弱いうえに、職業柄何回も手を消毒しなければいけないのでおすすめです

プチプラでもこまめに塗れば効果あり（20代/小児科）
2.4
乾燥肌であれこれ使ってきましたが、ニベアをこまめに塗るようになってから肌がしっとりするようになりました。今でもハンドクリーム代わりにも常にポケットに常備しています。

ニベア＋ハトムギの組み合わせは最強です（30代/脳神経外科）
3.0
もともと乾燥肌ですが、病棟だと更に乾燥するので、夜勤後は徹底保湿してました。ハトムギ化粧水を500円玉ぐらい手に出し5回肌にいれ、そのあとニベアクリームを塗ると、肌の乾燥が防げます。プチプラでも効果抜群です。

べたつかないハンドクリームです（30代/集中治療）
2.9
べたつかず適度なしっとり感を保持してくれ、しかも匂いがほとんどしないので、仕事前、休憩中、仕事終わりにぱぱっと塗るだけで手の潤いが全然違います。余裕のある時にぱぱっと適当に塗る、というスキンケアの内に入らない方法かもしれませんが…リアルな看護師の強い味方です。

5年以上使ってるハンドクリーム（30代/産婦人科）
3.3
新生児を扱う機会が多いので、かなり消毒液を使います。そのため特に手荒れがひどいかったのですが、アトリックスのハンドクリームはあまりべとつかず、保湿効果が長く続くので、あかぎれやパックリ割れしなくなりました。

顔がすっきりしてきた（30代/外科病棟）
3.0
吸い付く様な感じがほんとに気持ちよくて、TVを見ながらコロコロしてます。続けているとフェイスラインがスッキリしてきます。

疲れた時にリラックスできます！（30代/整形外科）
3.4
疲れた時に美容液をたっぷり塗って、顔面をコロコロマッサージします。すごくリラックス出来ますし、肌に張りが出る気がします。

オールインワンで10分パックしてます（40代/内科）
3.2
夜勤終わりはすぐに洗顔。そのあと、目と口の回りを避けてたっぷり塗り、その上から目と鼻と口の場所に穴を開けたラップのフェイスマスクで覆い10分パックしています。このパックにしてから吹き出物ができなくなったので保湿力は確かだと思います。

オールインワンを1.5倍つけて寝てます（30代/心臓外科）
3.6
勤務中はスプレボトルに資生堂の肌水を入れ、こまめにシュッシュッ。夜勤後はヘロヘロなのでメイクを落としたら、高保湿なドクターシーラボを通常の1.5倍つけてます。乾燥がひどいのでベタベタするくらい塗って寝ると、もっちりになります。

ヒルドイドと無印があればなんとかなる！（30代/内科）
3.3
化学繊維のマスクで荒れてしまうほどの敏感肌だったので、低刺激なものを厳選しています。洗顔後、ぽんぽんと叩くように水気をとったら、無印良品の化粧水導入液を塗り、その上からヒルドイドソフトかビーソフテンローションを塗布しています。

あれこれ試すより医薬品が安心できます（30代/小児科）
3.7
救急外来のときは夜勤ばかりだったので肌荒れがひどく、ヒルドイドを処方してもらうか市販のワセリンを塗っていました。シンプルですが、毎日必ずお手入れしていたら落ち着いてきました。

水なのに手荒れがなくなる不思議な水です（40代/整形外科）
3.4
小さいので休憩中や夜勤終わりにシュッとしてます。水道水で繰り返し使えるので、コスパもよく、手荒れだけでなく顔の保湿ケアにも使えます。知る人ぞ知るアイテムなので有名ではありませんが、子どもにも使えて助かってます。

手荒れに悩む人は一回使ってみて欲しいです（50代/小児科）
3.9
毎冬手の指先が割れて困っていたので駄目もとで注文しました。手洗いの度にスプレーしました。急ぎの時はその後直ぐ手を拭きます。結果、割れが半分以下になりました。顔以外にかけてもスベスベになって、自分で触っても気持ち良い感じです

長時間ファンデによる毛穴つまりもなくなりました（20代/心臓外科）
3.8
タカミスキンピールを朝夕で使用すると鼻の毛穴が小さくなり、角質や汚れがなくなります。タカミスキンピールだけでも効果はありますが、毛穴は乾燥も大敵と知り、保湿クリームも併用しはじめてから毛穴に汚れが溜まりにくくなりました。

急なニキビができなくなった（30代/集中治療）
4.0
夜勤が多いせいか、毛穴の開きとくすみが気になっていました。スキンケアの一番最初にスキンピールをつけるだけですが、夜勤終わりにできやすかったニキビや毛穴がなくなった気がします。メイクが薄付きになり肌荒れも減ったのでおすすめです。

こまめにハンドクリーム塗れない人におすすめです！（30代/集中治療）
3.6
これは当たりです。手は就寝する時に全体にワセリンを塗り込み、綿の手袋を裏返しにして着用して就寝します。消毒や流水であかぎれは日常茶飯事でしたが、ダイソーのナイト手袋をつけ始めてから手荒れしにくくなりました。

手袋の保湿効果を実感してます（20代/救命救急）
4.0
本当は手洗いのたびにハンドクリームを塗りたいところですが、忙しいためこまめにケアできず、休憩時間やちょっと余裕のある時にしか塗れません。なので、寝るときに100均の手袋をして寝てます。手荒れは職業病ですが、ずいぶんマシになりますよ。

化粧水は3度重ねつけしてとにかく保湿！（30代/呼吸器内科）
3.4
夜勤終わりは、とにかく保湿を徹底します。ヒフミドはクレンジングも洗顔料もつっぱり感がないので、水分を奪われすぎません。化粧水は時間をかけて3度重ねつけます。最後にクリームを塗ってます。セラミドのおかげなのか、粉吹き肌は治まりました。

エアコンの乾燥が気になりません（40代/循環器科）
4.1
全部揃えると1万円超えですが、ヒフミドにしてから肌が安定してきました。とろみのある化粧水でクリームも結構濃厚です。多少ベタベタしますが、そのおかげで暖房ガンガンでも肌がカサカサしなくなったので、高くても続けてます。

これだけでもしっかり潤う（30代/整形外科）
3.7
朝晩必ずルルルンのフェイスマスクをしています。小さな子供がいるため時間がないときはそれだけになりますが、手っ取り早く潤わせてくれるのですごくお気に入りです。

丁寧なスキンケアで肌あれしなくなった（20代/呼吸器内科）
4.3
夜勤をした後にスキンケアを手抜きにすると必ず肌荒れを起こしていたので、意識して丁寧にスキンケアをしていました。まず、ホットタオルでしっかり毛穴を開かせ、たっぷりの泡で洗顔を行ったあと、ルルルンのレスキューシリーズのパック、アルビオンでお手入れがルーティンでした。

ジワーッと浸透してしっとりします（40代/呼吸器内科）
4.3
元々面倒くさがりなのでオールインワンばかり使ってきました。その中でもリペアジェルは2プッシュだけですがあのエアコン効きまくりの病棟でもカサカサしません。年々夜勤は体力がきつくなってきているので、パパっとスキンケアできるものは重宝します。

濃厚なテクスチャーな分保湿力は高いです（30代/脳神経外科）
4.9
想像以上にしっとりしていてメイク持ちも職場での乾燥もしなくなりました。かなりテクスチャが重めですが、保湿力がものすごく高くて次の日まで肌のもっちり感が持続します。スキンケアが面倒なときでもこれだけつけておけばいいので、夜勤明けは便利です。

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